Биография анна канюк
ОСНОВАТЕЛЬНИЦА TOPSTRETCHING АННА КАНЮК: «Я ПРИВЫКЛА ВСЕГО ДОБИВАТЬСЯ СОБСТВЕННЫМ ТРУДОМ»
О детстве и художественной гимнастике
— Я росла в Кузьминках, в то время это считалось окраиной Москвы. Вокруг нашего дома были только гаражи, общежитие и дорога, в подъезде — крысы и тараканы. У меня было счастливое детство, несмотря на то, что доход нашей семьи был небольшим, а пейзажем за окном служила свалка. Думаю, благодаря непростым жизненным обстоятельствам в детстве я выросла сильной личностью. Я привыкла всего добиваться собственным трудом. В детстве я успела позаниматься футболом, баскетболом, волейболом и плаванием. В 10 лет я остановилась на художественной гимнастике. Мы ходили с семьёй в цирк, и я увидела ошеломляющее выступление цирковых акробатов. Было решено, что мне нужно попробовать себя в этой сфере. Бабушка привела меня в секцию гимнастики, за что я ей безумно благодарна.
Меня не хотели брать — мне было 10 лет, а этот возраст считается поздним для художественной гимнастики. Но бабушка была нас
Похудение всегда являлось острой темой для девушек современности. Кто-то сидит на изнуряющих диетах, кто-то проводит в спортивном зале всё свободное время. Способов сбросить вес в настоящее время действительно очень много. Но основательница студий растяжки TOPSTRETCHING Анна Канюк решила не прибегать к жёстким мерам и худеть долго, но разумно — чтобы вес больше не возвращался. Рассказываем, как у девушки это получилось.
Как добиться качественного результата при похудении?
Для того чтобы похудеть на 12 кг, девушке потребовалось целых три года: впервые о сбросе веса она задумалась в 2014 году и увидела радостный результат в 2017-м. Правда, Анна никогда и не была полной, однако до фигуры мечты ей изначально было далеко.
Девушка сразу же надеялась на долгосрочный результат, не собираясь сбрасывать за месяц десяток килограммов. И прежде чем преступить к действиям, она составила список вредных привычек, пообещав себе каждую неделю избавляться хотя бы от одной. Привычки были следующие: сутулость, курение, постоянное закидывание одной ноги на другую. Анна также стала тщательней пережёвывать пищу, выполнять по две тренировки в неделю и больше ходить пешком.
Подъём в семь утра
Коне
Растяжка на миллион: как бизнесвумен Анна Канюк посадила Москву и Дубай на шпагат
Мастер спорта по художественной гимнастике, блогер и сооснователь проекта TOPSTRETCHING Анна Канюк начинала с частных занятий с детьми, а сейчас в ее подчинении более трехсот сотрудников, которые работают в студиях в нескольких странах мира, включая Россию, Украину, Беларусь, а с недавних пор и ОАЭ.
О раскрутке в соцсетях
Очень хорошо развито до сих пор сарафанное радио, и если людям что-то нравится — они, разумеется, будут делиться этим со своими друзьями, знакомыми, близкими, рассказывать о своем опыте в социальных сетях — если это положительный опыт, конечно. И мне очень радостно оттого, что мы являемся такой организацией, о которой идет такая положительная молва.
Сначала появился бизнес, потом появился Instagram, потому что сначала мы полгода были в группе «ВКонтакте». То есть мы клиентов, которые к нам приходили на тренировки, агитировали, чтобы они подписывались на нас на VK.com и там уже рассказывали, когда следующая тренировка, где встречаемся, какие у нас мероприятия, куда едем развлекаться и так далее.
Когда появился Instagram, я решила попробовать вести страничку на любит
Анна Канюк
Анна Канюк — биография
Анна Канюк — российский тренер, блогер и предприниматель, известная своими достижениями в области растяжки и фейсбилдинга. Она является основательницей сети студий TOPSTRETCHING®, специализирующихся на растяжке и улучшении физической формы.
Детство
Анна Канюк родилась и выросла в московском районе Кузьминки, который в то время находился на окраине города. Семья жила скромно, а окружающая среда оставляла желать лучшего: в подъездах можно было встретить тараканов и крыс, а поблизости находилась свалка. Отец Анны предпринимал многочисленные попытки наладить собственный бизнес, однако добиться стабильного успеха ему так и не удалось.
С ранних лет Канюк увлекалась спортом, пробуя себя в различных секциях — от футбола до синхронного плавания. Однако судьбоносным моментом стало посещение циркового представления, когда ей было 10 лет. Вдохновленная увиденным, она загорелась желанием заниматься художественной гимнастикой. Несмотря на возраст, который считался поздним для начала профессиональных тренировок, бабушка Анны уговорила тренера взять внучку хотя бы в группу для отстающих.
Благодаря настойчивости и упорству Канюк сумела быстро наве
Анна Канюк
Биография
Видеоролики Анны Канюк набирают многомиллионные просмотры, а под постами знаменитости подписчики оставляют немало восхищенных комментариев и комплиментов. Причем восторгаются тренером не только в России, но и за границей, где ее упражнения стремительно становятся популярными.
Детство и юность
29 июля 2019-го в инстаграм-аккаунте Канюк появилось видео, приведшее в восторг многочисленных фолловеров. Ролик, где девушка закрыла багажник машины с помощью вертикального шпагата, только за полгода посмотрели 2,5 млн человек. Пост Анна сопроводила подписью «Birthday Girl, Wonder Woman Mood. Спасибо всем за поздравления, люблю всех!», ведь тогда она отмечала свой 25-й день рождения.
Ранние годы биографии знаменитости прошли в Кузьминках, которые еще являлись окраиной Москвы. Семья жила небогато, позднее Канюк вспоминала, как по подъезду бегали тараканы и крысы, а неподалеку располагалась свалка. Отец Анны в то тяжелое время не оставлял попыток наладить собственный бизнес, но так и не сумел добиться в этом успеха.
Главным увлечением будущей знаменитости всегда был спорт. В детстве она успела позаниматься в разных секциях — от футбола до синхронного плавания. Когд